EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Az újszülöttek, csecsemők bőre rendkívül érzékeny, még az öblítő, tusfürdő és bizonyos ételek miatt is kiütések jelentkezhetnek rajta. Mik ezek, és mit tehetünk ellenük?

Ősztől fokozódnak a poratka-allergia tünetei, ez is állhat a háttérben, ha rendszeresen a lakásban, zárt térben tüsszög, orrdugulás, esetleg bőrtünetek, viszketés is jelentkezik.

Az ősz és a tél számos ponton intéz támadást egészségünk ellen, nem árt időben megkezdeni a felkészülést.

Kilégzésnél, ásításnál jelentkezhet pattogó hang a fülben, ami idővel egyre zavaróbbá válik. Mi állhat a háttérben, és hogyan szabadulhatunk meg tőle?

A 2-es típusú cukorbetegség leggyakrabban a nem megfelelő életmód következménye, sajnos ez alól a gyerekek sem kivételek, akik közül egyre többen küzdenek a problémával. Tanácsokkal is szolgálunk.

A körte rendkívül gazdag antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban. Jótékonyan hat az emésztőrendszerre, köszvényre, reumára és az idegrendszerre. Fogyókúra idején kifejezetten ajánlott.

Kezdjük azzal, hogy egyáltalán mit is jelent az immunrendszer „erősítése”.

Ősszel indul az almaszezon, ilyenkor frissen magában, kompótként vagy süteményben is sok almát fogyasztunk. A változatos felhasználhatóság ellenére sokan mégis kénytelenek a népszerű gyümölcsöt száműzni az étlapról.

A szeles, de napos és inkább még nyarat idéző időjárást hidegfront szakítja meg, a hét második felében már igazán hűvös, esős időre számíthatunk. Ha pedig „jönnek a frontok”, nagyon sokan különböző erősségű tüneteket éreznek magukon. Hogyan tompíthatjuk ezeket?

A szőlő magjában található anyagok egyfajta funkcionális élelmiszerként csökkentik a betegségek kialakulásának esélyét, javítják az általános egészségi állapotot.

Immunerősítő, antioxidáns, méregtelenít, védi a szív- és érrendszert – az apró szilvának is megfeleltethető kökénnyel úton-útfélen találkozhatunk. Igazán akkor jó, ha megcsípi a dér, de annak sem kell elkeserednie, aki ilyenkor nem fér hozzá.

Az úgynevezett fitoösztrogének egyre népszerűbbek, sokan külön diétát is építenek rá, de vajon milyen előnyökkel jár, és vannak-e hátrányai?

Érdemes kihasználni, hogy most van a szőlő szezonja: a gyümölcs gazdag antioxidánsokban, védi a szív és érrendszert, gyulladásgátló, serkenti a beleket, és még hosszan soroljuk jótékony hatásait.

A parlagfű szezonban a szénanáthás tünetek mellett az allergiások gyakrabban tapasztalhatnak orrvérzést is. Mi az oka?

A padlizsán remek antioxidáns, segíti az emésztést, védi a szívet és az érrendszert, szabályozza a vércukor szintjét, és kiváló kiegészítője a fogyókúrának. Nem mellesleg pedig oly sok módon elkészíthető, hogy gyakran visszatérő alapanyaga lehet bármilyen konyhának.

A fekete áfonya gazdag antioxidánsokban, lassítja az öregedést, javítja a véráramlást, kiváló immunerősítő, gyulladáscsökkentő, emellett jót tesz a szemnek, a vérnek, a gyomornak.

A jól ismert légúti tünetek mellett a parlagfű allergia egyéb panaszokat is okozhat: kellemetlenek, de nem biztos, hogy az allergiához társítanánk őket.

Mindenki találkozott már vele, de kevesen ismerik: a kövér porcsin gyakori „gyomnövény” sokoldalú és jelentős egészségügyi hatásokkal.

A horkoló sok álmatlan éjszakát okozhat hálótársának, ám hallgatni azonban még mindig kisebb kellemetlenség, mint horkolni: a zavaró tünet hátterében több fül-orr-gégészeti betegség is állhat.

Az esetek nagy részében az epekő egyáltalán nem okoz panaszt, sokszor csak véletlenül fedezik fel egy hasi ultrahang vizsgálaton. Elfordul azonban, hogy puffadás, emésztési panasz miatt fordul orvoshoz a páciens, valamint ritkábban erős epegörcs is felhívhatja a figyelmet a problémára.

Allergia ellen többféle orrspray létezik eltérő hatóanyagokkal, de vajon melyiket érdemes használni parlagfű allergia ellen?

A diabétesz lappangva alakul ki, gyakran csak súlyos szövődmények fellépése után fedezik fel. Ám vannak olyan jelek, melyek felvetik a magas vércukorszint gyanúját: a fogak és az íny állapota például sokszor komoly jelzésértékkel bír.

Az emésztőrendszerünkben élő mikrobák annyira életbevágó szerepet töltenek be, hogy „elfeledett szervként” is szokás őket emlegetni. Egyensúlyukat, egészségüket pro- és prebiotikumokkal segíthetjük.

A felfázásnak számos rizikófaktora van a strandok meleg vizén kívül is, illetve vannak olyan kórképek, amelyek tünetei nagyon hasonlítanak a húgyúti fertőzésre.

A paprika remek immunerősítő, több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs. Segíti a fogyókúrát, a sebgyógyulást, kivonatát reumatikus ízületi gyulladásokra alkalmazzák.

A nyári melegben gyakrabban megszomjazunk, ám előfordul, hogy a torokszárazság a rendszeres folyadék fogyasztás ellenére sem csillapodik. Mutatjuk a leggyakoribb kiváltó okokat.

Az orvosi körömvirág külsőleg és belsőleg is alkalmazható, a köhögéstől a szorongásig számos panasz legyőzésére lehet segítségünkre, igazi nagyágyúként viszont bőrproblémák esetén, sebek kezelésére ajánlott.

A trombózis szó hallatán leggyakrabban a mélyvénás trombózis jut eszünkbe, ám csaknem ugyanolyan gyakorisággal az artériákban is létrejöhetnek vérrögök. Érdemes tudni, hogy a két helyen fellépő thrombus-ok keletkezése más folyamatok eredménye, így más terápiát, esetleg prevenciót kívánnak.

Kiváló immunerősítő, gazdag rostokban és antioxidánsokban, jótékonyan hat a szívre, az agyra, az idegekre, és fogyókúrázóknak is remek választás. A szilva sokkal értékesebb, mint gondolnánk.

Friss tanulmányok szerint összefüggés lehet a demencia és az idősebbek pajzsmirigy-alulműködése között.

A paradicsom remek immunerősítő, antioxidáns, védi a szív- és érrendszert, jótékony hatással bír a bőrre és a hajra. Érdemes rendszeresen fogyasztani, de népszerűségét tekintve ez nem jelenthet kihívást.

A barátcserje kivonata kiegyenlíti a menstruációs ciklust, enyhíti a menstruációs görcsöket, a menstruációt megelőző és az azzal járó panaszokat, illetve a klimax kellemetlen velejáróit.

Ásványi anyag, nyomelem, makro- és mikroelem – napi szinten felbukkanó fogalmak, az egészséges élet kulcstényezői. De vajon mit jelentenek? Mi a különbség köztük?

Fogyókúrázók gyakran választanak light feliratot viselő termékeket, hiszen logikusan úgy gondolják, hogy ezekkel hozzájárulnak a fogyásukhoz és egészségükhöz. De valóban így van?

Országszerte már tüneteket okozó, közepes mennyiségben van jelen a parlagfű pollenje, néhol a magas szintet is elérheti.

A cukorbetegeknek nagy figyelmet kell fordítaniuk a lábaik megfelelő ápolására mert egy kis sérülésből is komoly problémák származhatnak könnyen fekély alakulhat ki.

Ha a bőrbe fúródott kullancsot eltávolítottuk, az esetek többségében további tennivalónk nincs, ám a következő napokban érdemes figyelni, mert bizonyos tünetekkel érdemes orvoshoz fordulni.

A cickafark sokoldalú gyógynövény, elsősorban epehajtó, antibakteriális, görcsoldó, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatása miatt alkalmazzák.

Az alacsony vércukorszint bármikor felléphet, de a nyári időszakban sűrűbben fordul elő, mert a hőség miatt felgyorsul az anyagcsere és ez elősegíti a vércukorszint csökkenését.

A D-vitamin az egyik legfontosabb vitaminunk, mely hormonként is működik. Nemcsak az immunrendszerünk és a csontjaink egészségéhez járul hozzá, de nőgyógyászatban is igen fontos szerepe van, hiszen nélküle több kóros állapot is kialakulhat.

A kullancsok által terjesztett Lyme-kór bőrön látható nyomai idővel maguktól elmúlnak, de a kezeletlen betegség később nagyon komoly szövődményekkel járhat.

A petrezselyem nemcsak fűszer, de kiváló gyógynövény is: segíti az emésztést, tisztítja a szervezet, erősíti az immunrendszert, és még rovarcsípések kezelésére is alkalmas.

A tartós kánikula mindenkire hatással van, sokaknál az alvást teszi nehezebbé. Hogyan próbáljon pihentetően aludni a forróságban?

A só létfontosságú tápanyag, a túl sok mégis káros. Vajon miért? Mit okoz a „túl sok” só a szervezetünkben?

A kánikula számtalan kellemetlen hatása közül az egyik a sokakat érintő lábdgadás. Mik az okok, miként lehet kezelni és mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Ha valaki többször tapasztal kaparó, kellemetlen érzést a torokban, amit krákogással, torokköszörüléssel próbál megszüntetni, annak olyan oka van, aminek érdemes utánajárni.

A görögdinnye vízzel, ásványi anyagokkal és vitaminokkal tölti fel a nyáron kimerült szervezetet, méregtelenít, tisztítja a vaséket, védi az ereket. A dinnyemagok különösen értékesek, ha az ember nem ódzkodik jól megrágni őket.

Eleve nem jó, ha gátoljuk szervezetünk önvédelmi funkcióját, de dobhártyaszakadás, nyaksérülés, sőt agyvérzés is lehet egy-egy szerencsétlenül visszafojtott tüsszentés következménye.

Dús, erős és fényes haj, a hajhullás, -zsírosodás, korpásodás mérséklése – a samponszappanok hatásait összetevőik határozzák meg. Jól habzanak, mesterséges anyagok, kemikáliák nélkül biztosítják a samponoktól elvárt hatást, biztosítják a haj és a fejbőr ápolását.

Ha úgy érezzük, a szívünk nem szabályosan ver, rendszeresen egy-egy nagyobb dobbanást, extra ütést, szapora, rendetlen szívműködést tapasztalunk, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni magunkat.

Rengeteg növényi rostot, vitamint és ásványi anyagot, antioxidánsokat és értékes növényi anyagokat tartalmaz, a fogyókúrának is ízletes kiegészítője lehet, ráadásul lisztérzékenyek is fogyaszthatják.

Az elhízás fő oka a nem megfelelő életmód, de összefügghet pszichés zavarokkal is. Nem is gondolnánk, milyen gyakori pszichés zavarok lehetnek a túlsúly okai vagy következményei.

A fűzfakérget szokták a természet Aspirinjének is nevezni. Csillapítja a lázat, enyhíti a gyulladásokat, az izom- és ízületi fájdalmakat, a fejfájást. Külsőleg aranyérre, bőrpanaszokra és gombás fertőzések ellen alkalmazzák.

Segíti a gyerekek testi fejlődését, idősebbeknél esetében az ízületek és a csontok egészségét, az agyműködést és a látást támogatja. Segíti a fogyókúrát, a májműködést, erősíti az immunrendszert, csökkenti a szív és érrendszeri megbetegedések esélyét. Kapszulába rejtve pedig az ízével sem kell megküzdeni.

Vannak helyzetek, amikor a gyorsaság döntő: ilyen lehet egy nyaralás előtti időszak, amikor minél rövidebb idő alatt, minél hatékonyabban szeretnénk megszabadulni a fájdalomtól, ami máskülönben elrontaná a pihenést. Mutatjuk a lehetőségeket.

Gyerekeknél a szúnyogcsípés miatt megjelenő duzzanat lehet a felnőtteknél kialakuló tünetekhez képest jóval nagyobb, erős viszketés is jelentkezhet, ezért sokan allergiás reakciót sejtenek az ijesztő bőrtünetek mögött. Lehet erről szó?

A medveszőlőlevél hatóanyagai gátolják a baktériumok megtelepedését és szaporodását, időben alkalmazva segíthet meggátolni a súlyosabb fertőzés kialakulását.

A nagy meleg és az utazás különösen veszélyes a mélyvénás trombózis állapotában, sőt, a vérrögképződés kockázata mindenkinél megemelkedik ebben az időszakban. Mit tehetünk a megelőzés érdekében, illetve hogyan óvjuk magunkat trombózis után?

A fülgyulladást hajlamosak vagyunk a téli, náthás időszak betegségének tekinteni, ám valójában nagyon sokan fordulnak orvoshoz fülfájással a nyári hónapokban is. Mi ennek az oka?