EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A csipkebogyó magas C-vitamintartalmáról híres, de emellett nyugtatja az idegeket, stresszoldó hatású és szabályozza a vércukor szintjét. Az első fagyok előtt érdemes gyűjteni.

A petefészekben létrejövő cisztáknak több típusuk is van. Az úgynevezett PCOS esetén a ciszták kialakulásának oka a felborult hormonális egyensúlyra vezethető vissza.

A körte gazdag antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban, támogatja az emésztést, a bélműködést, és segíti a fogyást is. A legjobb nyersen fogyasztani.

Alvásproblémák, hasfájás – mind gyakori tünetei az iskolakezdés idején fellépő szorongásos zavaroknak. Ezek a panaszok sokszor csak átmenetiek, néhány hét alatt maguktól elmúlnak, és a szülők ebben sokat segíthetnek.

Az otthoni munkavégzés megsokszorozta a mozgásszervi panaszok előfordulását. A nem megfelelő körülmények miatt főleg a derék és a nyak érintett, de előjönnek térd és vállfájdalmak is. A legfontosabb a helyes testtartás, és hogy rendszeresen szakítsuk meg az ülőmunkát.

Infarktus után hosszú távon is gondozásra és életmódváltásra van szükség, az első infarktus a második rizikófaktora lehet.

Cukorbetegként nem mindegy, hogy az ember mit és mikor eszik, az étrend összeállítása sokszor nehézkes. A reggeliben segítünk.

A rosszindulatú vastagbéldaganat kialakulásában komoly kockázati tényező az életmód: helytelen táplálkozás, kevés mozgás, alkoholfogyasztás stb. Emellett bizonyos életkor fölött fontos a rendszeres szűrővizsgálat, a betegség korai stádiumban felismerve jól gyógyítható.

Az elhúzódó torokfájást okozhatja bakteriális fertőzés, irritáció, különböző okokból gátolt orrlégzés vagy reflux is. Ha a panaszok hetekig fennállnak, érdemes orvoshoz fordulni.

Az orvosi zsálya rendkívül sok értékes hatóanyagot tartalmaz, számost területen alkalmazható. Leginkább gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatását érdemes kiemelni, felső-légúti és szájüregi gyulladások esetén kimondottan hatékony.

A náthát kísérő orrdugulás és orrfolyás nem csak kellemetlen: ha a fülkürt eltömődik, először fülhurut, majd középfülgyulladás alakulhat ki.

A szőlő az egyik legősibb kultúrnövényünk, az édes bogyók növelik a szellemi frissességet, energiával látnak el, gazdagok antioxidánsokban, telítetlen zsírsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Egy szóval a szőlő számos ponton járul hozzá az egészség megőrzéséhez.  

Cukros italok, nasi, édességek – a fogszuvasodás már egészen kis gyerekeknél is kialakulhat. A megelőzés azért is nagyon fontos, mert később komolyabb gondok származhatnak belőle.

Helytelen életmód, stressz, dohányzás: a fiatal és középkorú férfiak gyakran válnak infarktus vagy agyvérzés áldozatává, körükben az infarktus sokkal súlyosabb kimenetelő lehet, mint az idősebb korosztályoknál.  

A leszokás során minden dohányos öt fázison megy keresztül, a legnagyobb kihívást az első lépések megtétele jelenti.

A szilva tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, segíti az emésztést és remek kiegészítője a fogyókúráknak. A legjobb frissen fogyasztani, de aszalva és lekvárként is sokat megőriz értékeiből.

Ősszel különösen fontos, hogy az újra közösségbe kerülő gyerekeknek erős legyen az immunrendszere. Ehhez remek lehetőség a gyógynövények alkalmazása, mutatjuk, hogy mit és hogyan.

Zavaró és kellemetlen, ha étkezés közben az emberre rájön a tüsszögés, megindul az orra, többet nyúl a zsebkendő, mint a kanál után. A háttérben több ok is húzódhat.

Kutyák és emberek közt sok a genetikai hasonlóság, az egészségünk megőrzése érdekében használt módszerek náluk is beválnak. A legfontosabb a megfelelő testsúly és a testi-szellemi aktivitás fenntartása.

Egy kutatásból kiderül, hogy az éjszakai műszakban dolgozóknál átlag 12 százalékkal gyakrabban alakul ki pitvarfibrilláció, mint azoknál, akik kizárólag nappal végzik a munkájukat.

Javában szórja pollenjeit a parlagfű, az allergia bármilyen életkorban kialakulhat. Van, akinél fokozatosan jelenik meg, szezononként egyre súlyosbodva, míg másnál hirtelen lobban be.

Az ízlés- és szaglásvesztés kevésbé jellemző, inkább légzőszervi, náthaszerű tünetek jelentkeznek. Könnyen összetéveszthető az allergiával, megbetegedés esetén könnyen tűnhet súlyosabb lefolyású náthának is.

A légiós betegséget okozó baktérium bárhol felszaporodhat meleg vizes környezetben, de betegséget csak akkor okoz, ha a tüdőbe jut.

Szúnyog, pók, ágyi poloska, méh és darázs, sok rovar él a környezetünkben, amelyek csípése kellemetlen tünetekkel jár, de akár veszélyes is lehet.

A hallucináció bármely érzékszervet érintheti, téves észlelést jelent. lehet egészen valós élmény, és olyan is, amikor tudjuk, hogy amit érzékeltünk, az nem a valóság.

Ahogy az ember korosodik, úgy horkol egyre gyakrabban, idővel a nők is „beérik” a férfiakat. A háttérben több ok is állhat, illetve a horkolás betegség jele is lehet.

Nyilván mindenki találkozott már a szóbeszéddel, miszerint eleink jobb híján saját vizeletükkel fertőtlenítették sebeiket. Vajon tényleg hatékony módszer, vagy épp ellenkezőleg?

Az orrot behálózó piros erek megjelenése nem feltétlen a túlzott alkoholfogyasztással függ össze, sőt számos egyéb oka lehet. Kezeléssel, életmódváltással a tünetek halványodnak, megszűnhetnek.

Akár minden nap fogyaszthatnánk, mert természetes probiotikum, gazdag antioxidánsokban, vitaminokban, javítja az emésztést, erősíti az immunrendszert még a macskajajt is enyhíti.

A giardiózis egy egysejtű parazita, a Giardia okozta fertőző betegség, gerinceseket érint, az embert és a kutyát is megbetegítheti.

Az evés után ránk törő, legyűrhetetlennek tűnő fáradtság érzését a megnövekedett vércukorszint is előidézheti. Friss levegő, séta, mozgás és gyógyteák segíthetnek leküzdeni.

Az erős UVA-sugárzás erősen károsítja a bőr feszességéért felelős kollagénrostokat, de a megfelelő fényvédelem nem csak ezért fontos.

A lábgomba sokakat érintő, vissza-visszatérő probléma. rendkívül kellemetlen, de kezelhető. Akár még házi praktikákkal is.

Az úgynevezett zsírmáj kialakulásához a túlzott alkoholfogyasztás vezet, a nem-alkoholos zsírmáj főként az elhízott személyeket érinti, ám a betegségnek más rizikófaktorai is vannak.

Gyulladásgátló, javítja a vérkeringést, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, lassítja az öregedési folyamatokat. Sokoldalúan elkészíthető, és fogyókúrázóknak kifejezetten ajánlott.

Ha a tejtermékek, például nyáron egy fagyi vagy jégkrém elfogyasztása után rendszeresen puffadás, hasfájás, hasmenés vagy hasi görcsök jelentkeznek, javasolt kivizsgálni, hogy mi okozhatja a kellemetlen tüneteket.

A visszérbetegség nem csak esztétikai probléma, mégis sokan elhanyagolják. Talán a tévhitek miatt.

A mozgás elősegíti a bélmozgást, a tudatos étkezéssel pedig a legtöbbször megelőzhetjük a kellemetlen haspuffadást. Fontos azonban tudni, mikor érdemes orvoshoz fordulni, mert a panaszok kóros állapotra is utalhatnak.

Milyen gyógynövényeket alkalmazzunk napégésre? Mit használjunk napozás után? Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember a nyári bőrvédelemre kínál megoldásokat.

A szoptatás hozzájárul az immunrendszer fejlődéséhez, az egészséges élet megalapozásához, és jóval több, mint puszta etetés: komplex gondozási forma, meghosszabbított köldökzsinór.

Végre egy jó hír, miszerint a magyarok egyre több paprikát és paradicsomot fogyasztanak. Lássuk hát ennek előnyeit az immunerősítéstől a bőr, illetve a szív- és érrendszer egészségéig. Sőt, a zsírégetésig.

A nyári forróság „árnyoldalai” a hőleadási zavarok, amelyek több, akár súlyos formában is jelentkezhetnek. Nem árt tisztában lenni a tünetekkel, a hőguta halállal is végződhet.

A túlmelegedés ellen szervezetünk párologtatással védekezik, vagyis izzadunk. Egy aktívan töltött nyári napon akár tíz litert is, amit természetesen pótolni kell.

A vetélés hátterében számos tényező állhat, hormonális zavaroktól az anatómiai okokon keresztül a dohányzásig. Több esetben van megoldás.

Egy amerikai kutatás szerint a mindennapi kávézás csökkenti a szívritmuszavar kialakulását. Korábban úgy gondolták, ez éppen fordítva van.

Tüsszögés, szemviszketés, orrfolyás, orrdugulás – aki először tapasztalja az allergia tüneteit, könnyen összetévesztheti a náthával. Íme, az allergiára utaló jelek és a kezelés lehetőségei.

A tinea hámló, pirosas, viszkető, kör alakú bőrfoltokat okoz, leggyakrabban a lábfejeken, az ágyékon, a fejbőrön és a körmökön jelentkezik. A meleg, nedves környezet miatt nyáron gyakrabban jelennek meg gombás fertőzések.

A terhességi cukorbetegség hatással van a kismamára és a magzatra is, és kellő odafigyelés nélkül könnyen maradandó 2-es típusú diabétesszé alakulhat át.

Hazánkban minden negyedik gyerek küzd súlyproblémákkal, ami rövid és hosszú távon is közvetlenül hat az egészségére és életminőségére. Apró változtatásokra, jó választások és okos cserék segítik a fogyást.

Az aranyér kialakulása leginkább genetikai eredetű, és életmódbeli tényezők siettethetik megjelenését. A közvetlen kiváltó ok viszont a leggyakrabban a székeléshez köthető, ezért nem mindegy annak minősége.

A prosztata megnagyobbodása lehet a kor velejárója, de a tünetekkel érdemes orvoshoz fordulni, mert nagyobb baj is lehet a vége.

A nyári erős napsütésben az ajkak érzékeny bőrét is megfelelően kell védeni a napsugarak ellen. Ha azonban ennek ellenére is száraznak, cserepesnek érezzük, az ajakdermatitisz jele is lehet.

Agyunk cukorból biztosítja a működéséhez szükséges energiát, amennyiben a vércukorszint bizonyos érték alá csökken, szervezetünk egy sor figyelmeztető üzenetet küld.

A lándzsás útifű antibakteriális hatású és gyulladáscsökkentő, oldja a letapadt nyákot: külsőleg és belsőleg is használható, akár csípésekre, égési sérülésekre, dohányosok figyelmére pedig külön érdemes.

Nyáron jellemzően nagyobb a rizikója a gyomorrontásnak – különösen a kevésbé kiegyensúlyozott táplálkozás és a nem megfelelően tárolt élelmiszerek miatt. Általában magától el is múlik, ám van, amikor orvoshoz kell fordulni.

A tartós fájdalmak miatti szenvedés néhány esetben csupán „hisztinek” tűnik a környezet számára, holott sokszor egy jó ideje ismert jelenségről, a krónikus fájdalom szindrómáról van szó.

A méhpempő a méhkirályné eledele, több mint 150 féle biológiailag aktív összetevőt tartalmaz, amelyek számos területen fejtenek ki pozitív hatást az emberi szervezetben is.  

Hőségriadó lépett érvénybe az ország teljes területén, a legfontosabb a folyadékpótlás és testünk hűtése.

A tesztoszteron férfi nemi hormon, amely azonban a női szervezetben is fontos szerepet tölt be. Túl magas és túl alacsony szintje is komoly következményekkel járhat.