EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Van annál jobb, mint hideg, téli estéken bevackolni magunkat egy csésze forró kakaóval? És még egészséges is lehet.

Ha minden jól megy, a jövőben a rák már nem követel életeket, és életünk utolsó éveit, évtizedeit egészségben, jelentős életminőség-romlás nélkül élvezhetjük.

Teljesen természetes, hogy a cukoralkoholok hasmenést, puffadást okoznak. Az első szabály a fokozatosság, majd a problémát okozó termék kiváltása. Számos lehetőség van.

A köhögés kellemetlen tünet, de felső légúti megbetegedések esetén nagyon hasznos. Mindenképp érdemes utánajárni, mi okozza, mert egy megfázásnál sokkal komoly probléma jele lehet.

Egy friss kutatás szerint a D-vitamin megfelelő bevitelével akár öt kilótól is megszabadulhatunk.

És megelőzésre is, mert nemcsak a csontokat erősíti és tucatnyi komoly betegség megelőzésében játszik szerepet, hanem kiváló immunerősítő.

Nevezik napfényvitaminnak is, mert a bőrt érő napsugárzás hatására mi magunk állítjuk elő. De most vagy fél évig ha süt is a Nap, nem éri a bőrt. A D-vitamin hiányának pedig életveszélyes következményei lehetnek.

Na jó, a címben említett képlet nem ilyen egyértelmű, de az elhízott, "tohonya" férfiakra kifejezett veszélyt jelent a rák e fajtája.

A mosónövényről sokaknak a mosódió ugrik be elsőként és talán egyetlenként. Pedig a vadgesztenye magja éppoly kiváló "mosószer", ráadásul százezerszámra hever a lábunk alatt még a városi parkokban is.

A vasgesztenyét szelíd "névrokonával" ellentétben nem szolgál csemegeként, de számos jótékony hatással bír: erősíti az érrendszert, így főleg az igénybe vett, fáradt, visszeres lábak megmentője lehet.

A komor őszi idő, a napfény hiánya könnyen taszíthatja hangulati hullámvölgybe az embert: depresszió, levertség, fáradtság. Szerotoninnal és fénnyel segíthetünk magunkon.

Egyre több gyerek szenved vesekőtől, ami elsősorban környezeti ártalmakra vezethető vissza, de jelezhet betegséget is. Óriási a szülők felelőssége.

Az életközepi válság különösen a nők számára jelent komoly problémát, de leküzdhető - a szexhez és a szerelemhez soha nincs késő.

Siker nincs kemény munka nélkül, ezt tudjuk jól, de a tudománynak hála, a fogyáshoz már nem is kell annyi "munka". Odafigyelés és helyes választás viszont annál inkább - mutatjuk.

Ne dőljön be a gyors és pihentető fogyást ígérő csodaszereknek. Itt sem ilyenekről lesz szó, hanem egy olyan zsírégetőről, ami komolyabb erőfeszítés nélkül is segít megszabadulni a kilóktól.

Csodaszerről sajnos ez alkalommal sem számolhatunk be, de az Adiponix zsírégető italporokkal és kapszulákkal tényleg lehetséges a fogyás sport nélkül is.

A liposzómás C-vitamin több, mint nyújtott hatású C-vitamin - a kis gömbökbe "csomagolt" hatóanyag képes károsodás nélkül, egyenesen a sejtekbe juttatni ezt a létfontosságú vegyületet.

A C-vitamin elengedhetetlenül fontos az emberi szervezet számára, többek közt kiváló immunerősítő, véd az őszi, téli megfázásos betegségek kórokozóitól. De optimális szinten tartásával van egy komoly baj.

A szelídgesztenyét sokan "csak" csemegének, sütik és húsok töltelékeként ismerik. Pedig: antioxidáns, izom és ízületi fájdalmakat csillapít, lazítja az izmokat és tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal.

Ha immunerősítésről van szó, az echinacea megkerülhetetlen: egy antivirális vegyület termelését serkenti a sejten belül. A nevét mondjuk könnyebb kimondani, mint leírni, magyarul pedig bíbor kasvirágnak hangzik.

A cukorbetegség okozta szemproblémák a legtöbbször akkor derülnek ki, amikor már nagy a baj. Mert az emberek elhanyagolják a problémát...

Korábban a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást tették érte felelőssé, de mára kiderült: a főleg a nyelvgyökben és a mandulákban keletkező daganatos elváltozások 40 százalékáért a humán papilloma vírus felelős.

Étrend, folyadék, mozgás, a stressz kerülése, antioxidánsok, és egyes káros szenvedélyek mellőzése. Ha mi megtettünk mindent, szervezetünk meghálálja - és segítség is van.

Az őszi-téli szezonális megbetegedések megelőzése és tüneteik enyhítésére (is) kiváló választás a C-vitamin. No, de milyen C-vitamin?

Szentgyörgyi professzor tanította meg a világnak, hogy a C-vitamin - többek közt - az immunerősítés, a nátha, megfázás megelőzésének, tünetei gyógyításának kiváló szere. No, de "melyik" és mennyi?

A legfontosabb feladat immunrendszerünk normál működésének fenntartása, utána jöhet minden más, mint például a szabadgyökök elleni védelem, az allergia tüneteinek mérséklése. A 21. század már más válaszokat vár.

A 2-es típusú cukorbetegség önmagéban sem játék, de bizonyítottan elősegíti a rosszindulatú szájüregi daganatok kialakulását, és a túlélés esélyét is csökkenti.

Határozatlanság, lelki traumák feldolgozása, magány, befelé fordulás legyőzése, és még tucatnyi lelki, és az ebből fakadó testi bajok ellenszere egy-egy egyszerű kis virág.

Ha már annyit szenvedünk a diétával, a fogyással, miért ne segíthetnénk a munkát egy-egy természetes forrásból származó táplálékkiegészítővel? Ezekből mutatunk be néhányat.

A düh, a féltékenység, a türelmetlenség, a kisebbrendűségi érzés, és az általuk okozott lelki bajokból eredő betegségekre mind egy-egy virág lehet a megoldás.

Ahány étrendkiegészítő, annyi féle egészségügyi problémán segíthet. A lényeg, hogy a termék jó minőségű legyen, és lehetőleg természetes alapanyagokból készüljön. Fokhagymától a valeriánáig.

A Bach virágterápia 38 erdei és mezei virág esszenciáját kínálja lelki és testi bajok gyógyírjaként. Bemutatjuk az első 12 "gyógyvirágot".

Miből és mennyit? Multivitamint, vagy sok külön kapszulát? Miért jobb a természetes? Segítünk eligazodni.

A Bach virágterápia egy öngyógyító módszer, számos lelki, testi problémára nyújt enyhülést virágokból kivont esszenciák segítségével.

Gyenge, beteges, fáradtnak érzi magát, segítséget szeretne egy-egy betegség legyőzésében - apróságokon múlik. Segítünk megválasztani a segítséget!

Lassan túl vagyunk az iskolakezdés traumáján, ami remélhetőleg már sikerült kiheverni mindenkinek. És alig telt el pár hét, máris jön a következő kihívás dolgozatírás formájában.

Az illetékes amerikai hivatal 17, az antibakteriális szappanok gyakori összetevőjének számító anyagot tiltott be.

A megfelelő táplálkozás segít elkerülni a vesekövet, de ha egyszer már kialakult, mindenképp némi életmódváltásra van szükség, hogy ne alakuljon ki újra.

Védi a szívet, csillapítja a fájdalmat, a gyulladásokat, oldja a görcsöket, rendbe teszi a gyomrot - a gyömbér a test tucatnyi pontján képes éreztetni előnyös hatásait.

Sok ember értelmetlenül koplal, ijesztő módon legyengül, lesoványodik teljesen értelmetlenül. Sőt, csak még jobban gyengíti magát a candida elleni harcban.

Értékes fűszernövény, kiemeli, teltebbé teszi az ízeket a levesektől a húsételeken át a süteményekig. "Orvosságként" is hihetetlenül változatosan alkalmazható.

A legtöbbször nem is tudjuk, hogy egy-egy megvásárolt termék pálmaolajat tartalmaz, így azt sem, hogy a kereslet őrült módon való kielégítése miatt Magyarországnyi erdőket irtanak ki, lassan kipusztítják például az orangutánokat. És minket.

Sötét prognózis 2050-re: világszerte már 130-150 millió ember élhet ezzel a betegséggel, bár várható élettartamuk kitolódik.

A gyermekek fogszuvasodása ellen a megelőzés mellett a fogápolás a legjobb módszer. Mikor és hogyan? Ebben segítünk.

Sok gyerek szeret cumisüveggel a szájában elaludni, ám ilyenkor gyakorlatilag egy cukorfürdővel ágyaz meg a fogszuvasodásnak. Az anyatej is károsíthatja a kicsik fogait.

A fogfájás még a felnőtteket is megviseli, hát még a gyerekeket. Sokszor maga a szülő okozza a fogszuvasodást, pedig nem is tud róla.

A vágy időtlen, a szex fiatalon tart - e hiedelembe rombol bele egy tanulmány, de csak "félig". A nők szempontjából állítólag így is van, de idősebb urak számára egy minden szempontból tökéletes éjszaka akár az utolsó is lehet...

A limofóma agresszív fajtájánál az immunterápia kiegészítő kezelésként jelentősen növeli a gyógyulás esélyét, a kevésbé agresszív típus esetén feleslegessé is teheti.

Az aztékok energiabombája, napjaink egyik szuperélelmiszere, nyolcszor több Omega-3 zsírsavat tartalmaz, mint a tengeri halak. Nagyon hasznos kis mag, de kezeljük a helyén, engedjük el a szuperlatívuszokat.

A reklámok sokszor dobálóznak nagy szavakkal, kihasználják az ember hiszékenységét, egészség utáni vágyát. Segítünk, hogyan kerülje el a csapdákat.

A méhben fejlődő magzat közvetlen kapcsolatban van az anya szervezetével, tőle kap mindent, ami fejlődését segíti. És olyat is, ami életre szóló sérülést okozhat - hatalmas a felelősség.

Kicsit az ízét, kicsit a külsejét adva otthoni vagy bolti péksütemények ma már elmaradhatatlan, megszokott "szürke egérkéje" a szezámmag. Pedig valódi ereje van, mutatjuk.

Fogpótláskor egyre többen választanak implantátumot, amelyek akár saját fogainkkal is egyenértékűek lehetnek. Már ha megfelelően gondozzuk őket.

A lábszag mondhatni természetes velejárója a lábbelik viselésének, ámde nagyon kellemetlen velejárója. Mégsem kell megtanulni együtt élni vele, hiszen tehetünk ellene - megmutatjuk, mit.

A melanóma a bőrrák legagresszívebbnek tekintett típusa. Egy új kutatás azzal akecsegtet, sikerülhet megállítani károkozását - jelenleg 52 percenként oltja ki valakinek az életét a világon...

Akár várja a gyerek a becsöngetést, akár nem annyira, az iskolakezdés mindenképp fokozott izgalommal, stresszel jár számára. Nagyon sok múlik a szülőn, hogy zökkenőmentessé tegye ezeket a fontos napokat.

Tartós, egészséges fogyáshoz zsírra, szénhidrátra és fehérjékre is szükség van: az ész nélküli diéta inkább árt, mint használ.

Az izmok, akár a szívizom is sorvadásnak indulhat, szívritmuszavar, a legrosszabb esetben szívmegállás lehet a vége.

Segíti a szív munkáját, az idegrendszer, az izmok, működését, szabályozza a vérnyomást. Ha krónikus fáradtság gyötri, izomfájdalmak, izomgörcsök jelentkeznek, meglehet, nincs elég kálium a szervezetében.