EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Szervezetünknek égető szüksége van prebiotikumokra, amelyeket mesterségesen kevernek élelmiszeripari termékekbe. Persze természetes forrásból is bőven beszerezhetjük.

Egészségünk szempontjából alapvető fontosságúak az emésztőrendszerünkben élő, milliárdnyi baktérium alkotta közösség összetétele.

Az inulin sokkal több, mint egy természetes cukorpótló: ez a vegyület a bélflóra jótevője, a hasznos baktériumok tápanyaga.

A gyerekcipők, -csizmák alapvető követelménye ortopédiai szempontból a zárt sarok és a vastag, rugalmas talp. Minden más szinte mindegy

A sütőtök egy olcsó, finom, és kiváló élettani hatásokkal bíró "őszi-téli" csemege: jó megfázásra, segíti a tanulást, antioxidáns, széppé varázsolja a bőrt, jót tesz a szemnek, a beleknek, tisztít és fogyaszt.

Minden harmadik gyerek kövér, és nagy eséllyel felnőttként is az lesz. Az egész társadalom felelőssége, hogy ez megváltozzon, a baj nagyon nagy.

A megfázás az egyik leggyakoribb megbetegedés, mégis sok tévhit él róla a köztudatban. Például nem a hideg okozza, és a C-vitamin nem sokat használ ellene.

Gyulladás, reuma, sebek és pattanások - a levendula tucatnyi problémára nyújt gyógyírt.

Az erősebb nemnek más összetételű multivitaminokra van szüksége, hogy semlegesíteni tudja a stresszt, és megőrizze teljesítőképességét. Akár az ágyban is.

Nem túl látványos, nagyon nehéz tőle megszabadulni, de életveszélyes megbetegedések okozója lehet.

Kiváló forrása többek között a C-vitaminnak és a vasnak, gyulladáscsökkent, rostban dús - ez a naspolya.

A legjobb megoldás a védőoltás lenne, ellenkező esetben nincs más megoldás, mint tűrni és pihenni. És nem vakarózni, de erre megvan a megfelelő segítség.

A levendula legfőbb ereje illóolajaiban van: segít ellazulni, csökkenti a stresszt, nyugodt álmot biztosít.

Úgy megyünk el mellette, hogy észre sem vesszük, pedig tucatnyi betegség ellen nyújt védelmet ez a tüskés kis bokor.

Örömteli tény, hogy kisebb panaszaik enyhítésére sokan természetes gyógymódokat választanak. De ha bármilyen okból gyógyszerekre van szükség, mindenképp érdemes orvossal egyeztetni, mert egyes hatóanyagok üthetik egymást.

Nagyon tömören fogalmazva: a természetes és lassan felszívódó.

Nem kell mindenre gyógyszer, a menstruációs fájdalmakra is vannak házi praktikák, természetes hatóanyagok.

Szomorú tény, hogy minden második ember szenved valamilyen mozgásszervi megbetegedésben: ízületi gyulladás, csontritkulás, reuma, porcproblémák. A méhpempő segít.

Akár negyedével csökkentheti a légúti megbetegedések esélyét gyakori szappanos kézmosással vagy kézfertőtlenítő készítmények használatával.

A rovarok garatmirigyének váladékáról van szó, erősíti az immunrendszert, hatékonyan segít többek között csontritkulás, ízületi és idegrendszeri problémák esetén.

A goji a természet ajándéka a máj egészségének megőrzéséhez, de több más szervre, betegségre is jótékonyan hat.

Hihetetlen a szülő felelőssége: a gyerek első ezer napjának étrendjén múlhat számtalan felnőttkori, akár halálos betegség.

A galagonyáról mindenki tudja, hogy izzik őszi éjen, de emellett ő a szív hazánkban is őshonos gyógyítója.

A homoktövist univerzális gyógynövénynek tekinthetjük: egész évben alkalmazható az évszakok "szezonális nyavalyái" ellen, de ősszel, télen pótolhatatlan.

Harmincöt évesen az ember még fiatal. Mégis ebben a korosztályban is sokan szenvednek ízületi problémáktól.

A hűvösebb időjárás igénybe veszi a szervezetet, szárítja a bőrt, ilyenkor is inni kell. Legalább napi két litert, és a vitaminok, ásványi anyagok pótlása még fontosabb, mint nyáron.

Fejlődésben lévő szervezetnél "normális", de számos más problémát is jelezhet. Felesleges köröket spórolhatunk, ha egyből fogorvost keresünk fel.

A hatóságok biztosítják, hogy a házig eljutó vezetékes víz ne okozzon egészségügyi kockázatot, onnantól viszont a tulajdonos felelőssége. Az ólommérgezés halálos is lehet.

Oros, ganos - hegy és élvezet. E két görög szóból ered az oregánó neve, magyarul szurokfűként ismert.

A stresszt a természet alkotta az emberi faj fennmaradása érdekében, ám ha tartósan fennáll, épp ellenkezőleg hat. De a gyógymód is megtalálható "fűben és fában".

A prosztata jóindulatú megnagyobbodása kellemetlen tünetekkel jár: utócsepegés, gyakori vizelés, akadozó sugár sőt, impotencia. Léteznek gyorstesztek a diagnózis felállítására, és féltucatnyi természetes készítmény nyújthat segítséget.

A színésznőt csak elmaszkírozták a csalánkiütésekkel így jelezve, hogy az önmagában is kínzó betegséggel sokan az utcára sem mernek kilépni.

Védelmet nyújt az érelmeszesedés, a cukorbetegség, az elhízás ellen, mégis sokunk szemében megbújik a narancs, a citrom, sőt még a grapefruit mögött is. Pedig jókora figyelmet érdemelne saját jogán.

Az úszófül egy nagyon fájdalmas betegség, "házi diagnózisa" nehéz, könnyen összetéveszthető a középfülgyulladással. A pálcika a hibás.

Egyedülálló technikával operálnak az onkológiai intézetben Magyarországon egyedül az Országos Onkológiai Intézetben alkalmazzák a jelenleg legmodernebbnek tekintett, egy lyukon keresztül végzett mellkassebészeti műtéteket. Négy hónap alatt több mint húsz betegen végeztek sikeres beavatkozást.

A stressz szervezetünk természetes reakciója, ha viszont állandósul, már nagy a baj - tucatnyi, nagyon komoly betegség forrása lehet.

Az élelmiszereken keresztül bőven jut belénk egészségkárosító anyag, de adagonként mindig "határérték alatt". Olvasson, mielőtt vásárol!

A felfázásért nem közvetlenül a hűvös idő felelős, ám nagyon ellenünk dolgozik. Természetes gyógymódokat mutatunk.

A magyar nők számára fontosabb az állatvédelem, mint a kozmetikumok egészségügyi szempontokból vitatott összetevők. Mutatjuk, miről van szó.

Reuma, ízületi gyulladás, erősödő fájdalom - az őszi időjárás sajnos ezeket is előhozza.

Elsőre furcsán hangzik, de az ősz könnyen az ember gyomrára mehet.

Az új eljárás az immunrendszert teszi alkalmassá a tumorsejtek felismerésére és elpusztítására. Melanoma és tüdőrák esetén az eredmények kiemelkedőek, de más területen is folynak a kutatások. És ez nem névtelen "brit tudósokra" hivatkozó handabanda.

Az évkezdéssel együtt indul a "járványszezon", a szülők rémálma, hogy ki vigyáz a beteg gyerekre. Arról nem is beszélve, ha az oviból, iskolából hazavitt kór ágynak dönti az egész családot. van remény, hogy ne így legyen.

Egészen pontosan a Napból érkező UV-sugárzás értékes a szervezetünknek. Az, amitől egész nyáron óvtuk a bőrünket. Elmagyarázzuk.

Az ülőmunka okozta "hátfájás" nem egy kellemetlenség, amivel együtt kell élni. Tegyünk ellene, mert komoly következményei lehetnek!

Szürke eminenciásként jelenik meg mellettünk minden ősszel, használjuk, de nem ismerjük. Itt az ideje, hogy elkezdjük értékelni.

A pollenszezon dühöngése alatt bizony arra is oda kell figyelni, mit eszünk. Bemutatjuk a hisztamint és a keresztallergiát.

Az allergia egyik legszörnyűbb tünete az orrdugulás, amire az érszűkítő hatással bíró orrcseppek gyors enyhülést hoznak. De a hatásuk egy idő múlva megfordul.

Ha megértjük, hogy a stressz szervezetünk válasza egy negatív ingerre, máris egy lépéssel közelebb kerülünk a legyűréséhez.

A szilva élettani hatásait tekintve előkelő helyet foglal el a gyümölcsök között, most van a szezonja. De szilvalé, -lekvár és más készítményeken keresztül akár egész évben részesülhetünk jótéteményeiből.

Indiában a tanulók között nagyon népszerű gyógynövény a bakopa: javítja a memóriát, a tanulási funkciót és a koncentráció képességét. Gyerekeknek is ajánlható.

A szőlő élettani hatásai nagyon kedvezőek: gazdag gyümölcssavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban, vértisztító, izomregeneráló és idegerősítő, külsőleg használva pedig a bőrt ápolja.

A koffein növeli a fizikai állóképességet, a szellemi kapacitást, miközben természetesnek tekintjük a egészségkárosító hatását. Pedig szó sincs erről.

Napi három kávénál nem ajánlatos többet fogyasztani, és mellette akkor nincs energiaital. De élénkíthetjük magunkat koffeinmentes italokkal is.

A náthás, munkás őszi mindennapok előtt érdemes megszabadulni a nyári bulik és nagy fagyizások maradékaitól. És persze immunrendszerünket sem árt felkészíteni.

A "szőrtelenség", főleg egyes testtájak, mint a láb, a hónalj esetében ma már szinte alapvető követelmény. Segítünk kiválasztani a legjobb otthoni módszert.

Bőrradír, óvatos tisztálkodás, némi zöldség, vitamin és folyadék. Nem nehéz.

A kovaföld kisimítja a bőrt, csillogóvá teszi a hajat és a fogakat, de ami talán még fontosabb: fogyaszt és pusztítja a narancsbőrt.

A fogkrémes tubusok alján látható "színkód" állítólag azt jelenti, milyen káros anyagokat tartalmaz a termék. Pedig nem. Egyáltalán nem.